<대뇌 전두엽 기능 좋아지는 방법>
<How to improve brain frontal lobe function>
전두엽은 우리가 깨닫지 못하더라도 항상 열심히 일합니다. 산책을 하거나 친구들과 놀거나 가게에서 거스름돈을 계산하는 등 우리의 전두엽은 이런 일들을 모두 해내기 위해 열심히 일하는 중입니다. 그리고 전두엽 피질 즉 전두엽의 가장 앞 부분은 비판적 사고와 의사 결정에 큰 역할을 합니다. 뇌의 이 부분을 즉시 자극하는 기계나 약은 없지만 여러 가지 방법으로 뇌의 기능을 전반적으로 향상시킬 수 있습니다.
요번 시간에는 그 방법을 간략하게 알려드리겠습니다.
The frontal lobe always works hard even if we don't realize it. Our frontal lobe is working hard to do all these things, such as taking a walk, playing with friends, and paying for change in the store. And the prefrontal cortex, the foremost part of the prefrontal lobe, plays a big role in critical thinking and decision making. There's no machine or medicine that immediately stimulates this part of the brain, but it can improve overall brain function in many ways.
This time, I'll briefly tell you how to do it.
1.퍼즐이나 두뇌 게임 풀기
2.재미있는 문장과 두문자어 외우기
3.새로운 레시피 시도해보기
4.비트 먹기
5.규칙적인 수면 습관 유지하기
6.규칙적으로 명상하기
7.자주 운동하기
1. Solving puzzles or brain games
2. Memorizing interesting sentences and acronyms
3.Try a new recipe
4. Eating Beats
5. Maintain regular sleeping habits
6. Meditate regularly
7. exercising often
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