<몸이 제발 좀 쉬라고 보내는 신호>
1.입맛이 없거나 폭식을 자주 한다.
2.매사 부정적으로 생각한다.
3.뭘 해도 재미없고 의욕이 없다.
4.아무 생각 안하고 그냥 쉬고 싶다.
5.걱정과 스트레스로 잠이 오지 않거나 자꾸 깬다.
6.지난 한 주간 지쳤다는 느낌을 5번 이상 느낌
7.내일이 기대되지 않고 다 귀찮다.
8.별일 아닌 것에 상처 받고 힘들다.
9.해야 할 일이 있지만 계속 미루면서 스트레스는 받는다.
10.휴일에는 아무것도 하기 싫어서 거의 누워서 지낸다.
<The signal that the body sends to rest please>
1. I don't have a good taste or I often binge eat.
2. Think negatively about everything.
3.No matter what you do, it's not fun and you're not motivated.
4.I just want to rest without thinking about anything.
5. I can't sleep or keep waking up from worry and stress.
6.Feeling exhausted more than 5 times in the past week
7.I'm not looking forward to tomorrow and it's all annoying.
8. I'm having a hard time getting hurt by nothing special.
9. I have work to do but I get stressed by continuing to put it off.
10.On holidays, I almost lie down because I don't want to do anything.
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