숏힐링(Short Healing)

1. 기대 없이 주는 것 연습하기 2. 메일함 비우기 3. 26분간 낮잠자기 4. 적당히 매운 음식 먹기 5. 잠자기 전 은은한 조명으로 바꾸기 6. "왠지 좋은 일이 생길 것 같아" 아침 확언하기 ※ 예민한 사람일수록 타인의 목소리에 자주 귀를 기울입니다. 이제는 타인이 아닌 자신에게 초점을 맞춰 보는 것이 어떨까요~ 1. Practice giving without expectation 2. Empty Mailboxes 3. Taking a nap for 26 minutes 4. Eating moderately spicy food 5. Change to light before you go to sleep 6. "I feel like something good is going to happen." Mak..

1.주변에서 무시해도 내 갈 길 건다. 2.겨우 한두번 실패에 쫄지 않는다. 3.항상 해결 중심적인 사고를 갖는다. 4.돈 보다 시간을 중요하게 생각한다. 5.완벽하게 준비하고 시작하지 않는다. 6.폭팔적인 실행력을 갖고 있다. 7.타인의 시선은 전혀 신경쓰지 않는다. 8.어깨를 펴고 당당하게 도전한다. 9.인생이 모험 그 자체이다. 10.남들과 다른 시선으로 현상을 바라본다. 1. I'll go my way even if people around me ignore me. 2. I'm not afraid of failure only once or twice. 3. Always have solution-oriented thinking. 4. I think time is more important than ..

1. 그럴 수 있지! (그래, 그럴 수도 있지~날세우지 않는 여유의 말) 2. 지금도 잘하고 있어! (긍정적인 태도로 삶을 대하는 듣고 있으면 힘나는 말) 3. 뭔지 알 것 같아! (상대의 기분을 내 일처럼 헤아리는 공감의 말) 4. 고마워,미안해! (아끼지 않고 표현하는 고마움과 미안함의 말) 5. 괜히 걱정하지 말자! (쓸데없는 걱정을 딱 멈추어 주는 말) 1. That's possible! (Yes, that's possible~)A horse of leisure that doesn't set me up) 2. You're still doing great! (Words that cheer me up when I talk about life in a positive manner) 3. I think ..