숏힐링(Short Healing)

#자신을 넘어서겠다는 결심이 들었다면 1.도전하세요 2.다시 시도하세요 3.한번 더 해보세요 4.다르게 시도해보세요 5.내일 다시 시도하세요 6.시도하고 도움 요청하세요 7.그걸 해낸 사람을 찾으세요 8.문제를 해결 하려고 노력하세요 9.성공할 때 까지 계속 노력하세요 *도전하는 삶은 언제나 빛납니다. 과정이 결코 쉽지 않더라도 그 과정이 있기에 성장 할 수 있습니다! #If you're determined to go beyond yourself 1. Go for it 2.Try again 3. Try it one more time 4.Try differently 5.Try again tomorrow 6.Try and ask for help 7.Find someone who did it 8.Try to ..

1.주기적으로 몸에 좋은 음식들을 먹을 것 2.포기하고 싶어도 끝까지 버텨낸 것 3.사진&동영상 많이 기록해둔 것 4.귀찮아도 선크림 꾸준히 바른 것 5.운동을 삶의 우선순위로 둔 것 6.외국어 하나쯤은 공부해 둔 것 7.고마워&미안해&사랑해 많이 표현한 것 *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1. Eat healthy food periodically 2. Holding on to the end even if you wanted to give up 3. What you recorded a lot of pictures and videos 4. Even if it's annoying, you should wear sunscreen regularly 5. Making exe..

1. 기대 없이 주는 것 연습하기 2. 메일함 비우기 3. 26분간 낮잠자기 4. 적당히 매운 음식 먹기 5. 잠자기 전 은은한 조명으로 바꾸기 6. "왠지 좋은 일이 생길 것 같아" 아침 확언하기 ※ 예민한 사람일수록 타인의 목소리에 자주 귀를 기울입니다. 이제는 타인이 아닌 자신에게 초점을 맞춰 보는 것이 어떨까요~ 1. Practice giving without expectation 2. Empty Mailboxes 3. Taking a nap for 26 minutes 4. Eating moderately spicy food 5. Change to light before you go to sleep 6. "I feel like something good is going to happen." Mak..