숏힐링(Short Healing)

1.혈액 순환 돕는 반신욕이나 족욕 즐기기 2.밤 11시 이전 숙면으로 생체 리듬 유지 3.정기적 운동으로 스트레스 조절 4.불필요한 자기 규칙과 제한 풀기 5.작은 성취에 대해 자신에게 보상 주기 6.하루 종일 충분한 수분 섭취하기 7.트라우마 전문가와 상담하기 8.객관적인 사실을 바탕으로 피드백 받기 9.긍정적인 사고방식 유지하기 10.카페인&알콜 줄이고 안정 찾기 11.자연 속에서 정서적 안정감 느끼기 12.친구나 가족과 대화로 감정적 지지 얻기 13.마음 챙김 명상으로 내면 평화 찾기 14.취미로 긍정적 에너기 얻기 1. Enjoy a half-body bath or foot bath to help blood circulation 2. Maintain your biological rhythm by..

※이 기법은 2020년 때처럼 모든 주식이 올라갈 때는 그렇게 힘을 발휘하지는 못했지만 횡보장이거나 하락장일 때는 좋은 수익률을 기록했던 방법입니다. 먼저 단타용 계좌를 하나 따로 만든다. 하나의 단타용 계좌에는 최대 25,000만원을 넘지 않도록 한다. 그리고 마진은 사용하지 않고, 오로지 본인의 여유돈으로만 운영한다. 만약 이 계좌에서 수익이 나서 최대 금액인 25,000만원을 넘어가면 다른 계좌(ex. 장기투자용 계좌 또는 은행계좌 등)로 옮겨야 합니다. 매수 매도 시간을 정해서 주식 매매를 한다. 일단 매수 시간은 장 끝나기 30분 전부터 장 끝날 때까지다. 이 때를 제외하고 매수하지 않는다. 그리고 전날보다 오늘 지수가 좋았다면 매수하지 않는다. 매수할 때는 오늘 지수 하락폭 만큼(또는 그 이하..