숏힐링(Short Healing)

1.5분 명상하기 2.10페이지 읽기 3.10분 일찍 자고 일찍 일어나기 4.3줄 감사 일기 쓰기 5.도움되는 자기계발 영상 1개 보기 6.거울보고 스스로를 칭찬하기 7.30분 유산소 운동하기 *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1.Meditate for 1.5 minutes 2.Read page 10 3.10 minutes to go to bed early and wake up early 4.3-line thank you diary 5.Watch one helpful self-improvement video 6.Praise yourself in the mirror 7.30 minutes of aerobic exercise *Thank you for visiting! ..

1.평소에 잘해라. 평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다. 2.지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지 마라. 힘없고 어려운 사람은 백번 도와주어라. 그러나 평판이 좋지 않는 사람은 경계하라. 3.내 밥값은 내가 내고 남의 밥값도 내가 내라. 남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라. 4.남을 도와줄때는 화끈하게 도와줘러. 도와주는지 안 도와주는지 흐지부지 하거나 조건을 달지 마라. 5. 고마우면 고맙다고 미안하면 미안하다고 큰 소리로 말해라. 마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다. 남이 마음속까지 읽을 만큼 한가하지 않다. 6.남의 험담을 하지 마라. 그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라. 7.불필요한 논쟁, 지나친 고집을 부리지 마라. 직장은 학교가 아니다. 8.직장 바깥 사람들도 골라서 많..

1.영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것 2.초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것 3.인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것 4.인생에서 믿을 것은 자식이 아니라 배우자 밖에 없다는 점 5.아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊어 버린다는 것 6.나이가 들수록 사람들의 기억니라 추억은 고무줄이 된다는 것 7.40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺽인다는 것 8.명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것 9.오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생 역전한 친구들이 많다는 것 10.1~2년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것 1. Networks created solely based on nutritional..

#자신을 넘어서겠다는 결심이 들었다면 1.도전하세요 2.다시 시도하세요 3.한번 더 해보세요 4.다르게 시도해보세요 5.내일 다시 시도하세요 6.시도하고 도움 요청하세요 7.그걸 해낸 사람을 찾으세요 8.문제를 해결 하려고 노력하세요 9.성공할 때 까지 계속 노력하세요 *도전하는 삶은 언제나 빛납니다. 과정이 결코 쉽지 않더라도 그 과정이 있기에 성장 할 수 있습니다! #If you're determined to go beyond yourself 1. Go for it 2.Try again 3. Try it one more time 4.Try differently 5.Try again tomorrow 6.Try and ask for help 7.Find someone who did it 8.Try to ..

1.하루에 30분 이상 독서를 즐기는 사람 (성공>가난) 2.평생 교육의 힘을 믿는 사람 (성공>가난) 3.책을 좋아하는 사람 (성공>가난) 4.매일 할일을 적는 사람 (성공>가난) 5.일주일에 4번 이상 정기적으로 운동하는 사람 (성공>가난) 6.구체적인 목표를 설정하는 사람 (성공>가난) 7.목표 자체를 기록해놓는 사람 (성공>가난) 8.아침 시간을 효율적으로 보내는 사람 (성공>가난) 1. Those who enjoy reading for more than 30 minutes a day (success > poverty) 2. Those who believe in the power of lifelong education (success> poverty) 3. Someone who likes book..

1.항상 긍정적인 면을 본다. -똑같은 일을 겪어도 "망했다"라고 생각하기 보다 "그래도 다행이다"라고 생각한다. -결과가 같은 문제가 생겨도 부정적인 사람들보다 더 빨리 회복하고 더 성공할 가능성이 높아진다. 2.눈을 보며 말한다. -사랑 받고 자란 사람들은 부모님과의 대부분이 기분 좋은 내용이었을 것이다. 그러니 눈을 보며 잘 이야기 한다. -반면 훈계 꾸지람을 듣고 자란 사람들은 눈을 보고 대화하기 힘들어한다. 3.급발진 하지 않는다. -화난다고 바로 소리 지르지 않는다. -일단 차분하게 "왜 그랬어?"라고 묻는다. 1. Always see the positive side. - Even if you go through the same thing, you think "I'm still lucky" r..

1.작은 단계로 나누어 성취한다. 2.목표를 구체적이고 측정 가능하게 설정한다. 3.목표를 이뤘을때 얻을 수 있는 이점과 장점을 상상하며 긍정적인 생각을 한다. 4.비슷한 목표를 갖는 사람들과 소통하고 협력하자. 5.스스로의 보상을 잊지 말자. 6.목표와 관련된 흥미로운 활동이나 취미를 찾는다. 7.항상 긍정적으로 생각한다. ※뭐든 꾸준함이 최고입니다. 잘 될 때도 안 될 때도 있지만 목표를 농히않고 지속하는 것이 지름길 입니다. 1. Achieve in small steps. 2. Set goals specifically and measurable. 3. Think positively, imagining the benefits and advantages you can get when achieving ..

1. 다른 사람들이 고민하는 동안 준비하세요 2. 다른 사람들이 말하는 동안 들어보세요 3. 다른 사람들이 미루는 동안 시작하세요 4. 다른 사람들이 눈쌀 찌푸리는 동안 웃으세요 5. 다른 사람들이 그만두는 동안 지속하세요 6. 다른 사람들이 자는 동안 공부하세요 7. 다른 사람들이 낭비하는 동안 절약하세요 8. 다른 사람들이 지연하는 동안 결정하세요 ※다른 사람들이 망설이고 미루고 고민할 때 부자들은 행동합니다. 행동을 해야 다음 스텝이 생기기 때문이죠. 그 스텝이 다른 사람보다 앞서가는 비결입니다. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1. Get ready while others think 2. Listen while the others are talking 3. ..

1.업무의 우선 순위 정하기 2.하루를 미리 계획하기 3.멀티 태스킹 하지 않기 4.명확한 마감일 설정하기 5.거절할 용기 장착하기 6.과부하 오지 않는 내게 맞는 업무량 찾기 7.높은 동기부여를 유지하도록 노력하기 8.목표와 보상 정확하게 정하기 9.위임할 일 따로 분리하기 ※하루를 어떻게 보낼지 시간을 어떻게 써야할지 생각하며 시간과 하루의 주도권을 가지게 되면 더 몰입하고 의미있는 하루를 보낼수 있습니다. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1. Prioritizing tasks 2. Planning your day ahead of time 3. Don't multitask 4. Setting a clear deadline 5. Mounting containers..

1. 못 가진 것에 집착 안함 2. 쓴소리는 오히려 좋아함 3. 행동력이 역대급 4. 모른다고 기죽지 않음 5. 남 얘기할 시간이 없음 ※당찬 사람들은 언제나 나에게 집중하고 나를 잘 알고 있어서 자기 확신이 넘쳐 납니다. 그렇기에 조금 부족한 점이 있어도 위축되기 보다는 인정하고 받아들이는 당당한 모습을 보여줍니다. 이 당당함을 바탕으로 기죽지 않고 흔들림 없이 성공하게 되는 것입니다. 그러니 자기 확신이 넘치는 당찬 인생을 살아 가세요~ 1. Not obsessed with what you don't have 2. I rather like bitter words 3. He's so good at acting 4. not discouraged by ignorance 5. No time to talk ※..