숏힐링(Short Healing)

1.스트레스를 술,담배로 풀지 않는 사람 2.힘들 때 배신하지 않는 사람 3.남의 성공에 배 아파하지 않는 사람 4.누군가의 단점보다 장점을 보는 사람 5.아르바이트생에게 예의를 갖추는 사람 6.부모님께 따뜻한 사람 7.금전관계 깔끔한 사람 8.매사에 긍정적이고 유쾌한 사람 9.생색내지 않는 사람 10.욕하는 습관이 없는 사람 11.베푸는 것을 아까워하지 않는 사람 12.실수했을 때 남의 탓을 하지 않는 사람 13.취미,운동,자격증 공부 등 느려도 꾸준하게 자기 계발하는 사람 14.감정 표현에 성숙한 사람 15.쉽게 욱하지 않는 사람 16.자신만의 목표와 비전이 있는 사람 17.공감 능력이 높은 사람 18.다른 사람을 깎아내리며 웃음 소재로 삼지 않는 사람 ※우리는 인생을 살면서 수많은 사람들과 인연을 ..

1.주기적으로 몸에 좋은 음식들을 먹을 것 2.포기하고 싶어도 끝까지 버텨낸 것 3.사진&동영상 많이 기록해둔 것 4.귀찮아도 선크림 꾸준히 바른 것 5.운동을 삶의 우선순위로 둔 것 6.외국어 하나쯤은 공부해 둔 것 7.고마워&미안해&사랑해 많이 표현한 것 *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1. Eat healthy food periodically 2. Holding on to the end even if you wanted to give up 3. What you recorded a lot of pictures and videos 4. Even if it's annoying, you should wear sunscreen regularly 5. Making exe..

1.아침을 챙겨 먹고 건강을 유지한다. 2.하루에 적어도 6시간 이상 잔다. 3.실패를 두려워하지 않는다. 4.책을 가까이 하고 생각을 기록한다. 5.성장하는 사람을 곁에 둔다. 6.인생의 구체적인 목표가 있다. 7.불필요한 소비를 하지 않는다. ※대부분의 사람들은 부자가 되는 사람은 이미 정해져 있고 결국 될 놈만 될 거라 말하면서 운이 전부라고 생각하고 항상 부정적인 생각으로 시간을 그저 흘려 보내기만 하고 하루하루를 의미와 목적없이 살아갑니다. 시간을 그저 흘려 보내기만 하고 하루하루를 의미와 목적없이 살아가는데 여기서 가장 중요한건 부자와 가난한 사람 사이에 결코 넘을 수 없는 벽은 없다는 것입니다. 부자가 될 사람들은 좌절하거나 실패하는 일이 생겨도 어떻게 해서든 될 방법을 찾습니다. 하루에 해..

늦게 자고 늦게 일어난다. 해야 할 일을 계속 미룬다. SNS에 빠져 산다. 인생에 구체적인 목표가 없다. 책을 멀리한다. 필요없는 과소비를 한다. 하기 싫은 일을 절대 안 하려고 한다. 1. Go to bed late and wake up late. 2. You keep putting off doing what you need to do. 3. You live addicted to social media. 4. There is no specific goal in life. 5. Stay away from books. 6. Spending unnecessary money. 7. You try never to do anything I don’t want to do. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋..

1.힘든 상황을 함께 겪을 때 2.황당한 경험을 공유할 때 3.공동의 적이 생길 때 4.같은 관심사에 대해서 이야할 때 5.남들은 모르는 비밀 함께 알 때 6.같은 목표를 가지고 의지할 때 7.밤새 이야기하며 놀 때 8.직접 해준 요리를 먹을 때 9.낯선 장소로 함께 여행 떠날 때 10.함께 눈물 나게 웃을 때 ※시간이 지나 정말 친한 사람들을 돌아보면 한번 쯤은 위와 같은 순간을 함께한 경험이 있습니다. 약간의 벽이 서로를 가로막고 깊은 마음을 나누기 어려울 때 작은 사건들이 마음의 벽을 허물고 서로를 급격하게 가깝게 만듭니다. 정말 가까워지고 싶은 사람이 곁에 있다면 위와 같은 순간들을 함께 만들어 보세요~어느 순간 둘도 없는 사이가 된 관계를 발견하게 될 것입니다. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다..

1. 기상 알람 버튼을 끄고 다시 잠들기 않기 2. 30분 동안 운동하기 3. 90분 동안 집중해서 일하기 4. 온전히 몰입하기 5. 건강한 음식 먹기 6. 긍정적이 태도 갖기 7. 나에 대한 강한 신념 갖기 ※누구에게나 공평하게 주어지는 하루 24시간, 그 하루를 의미있게 보내기 위해서는 좋은 선택들이 쌓이면 되겠죠? 수 많은 귀찮음, 게으름, 나태함 등이 나에게 다가와도 그런 감정에게 휩쓸리지 않고 씩씩하게 내가 원하는 하루로 만드시길 바래요~ 1. Turn off the wake-up alarm button and don't go back to sleep 2. Working out for 30 minutes 3. Focus for 90 minutes 4. Immerse yourself 5. Eati..

1.자신을 잘 관리하라. 2.'3비'를 절대 금하라 (3비-비난, 비판, 불평) 3.정중한 예의를 갖춰라. 4.인색하지 마라. 5.상대방의 필요를 채워주고 배려하라. 6.상대방을 존중하고 세워주라 7.상대방의 말을 잘 들어 주어라. 1. Take good care of yourself. 2. Never ban "3 Rain" (3 Rain-Criticism, Criticism, Complaint) 3. Be polite. 4.Don't show your face. 5. Fill the other person's needs and be considerate. 6. Please respect the other person and stand there 7. Listen carefully to the other..

1. 기대 없이 주는 것 연습하기 2. 메일함 비우기 3. 26분간 낮잠자기 4. 적당히 매운 음식 먹기 5. 잠자기 전 은은한 조명으로 바꾸기 6. "왠지 좋은 일이 생길 것 같아" 아침 확언하기 ※ 예민한 사람일수록 타인의 목소리에 자주 귀를 기울입니다. 이제는 타인이 아닌 자신에게 초점을 맞춰 보는 것이 어떨까요~ 1. Practice giving without expectation 2. Empty Mailboxes 3. Taking a nap for 26 minutes 4. Eating moderately spicy food 5. Change to light before you go to sleep 6. "I feel like something good is going to happen." Mak..

주변 사람을 인정할 줄 안다. (상대를 시기하고 질투하며 고집부리는 게 아닌 인정할 건 깔끔히 인정하고 자신도 성장하려 노력해야 합니다.) 진심으로 축하할 줄 안다. (사람이 실패했을 때는 연민을 가질 순 있어도 잘 됐을 때 진심으로 기뻐하는 건 어려운 일 입니다. 인복이 많은 사람은 내 사람의 일을 자기 일처럼 여기며 진심 어린 축하의 말을 합니다.) 말을 예쁘게 한다. (말은 그 사람의 인격 입니다. 쓰는 말을 보면 그를 알 수 있고 단순히 운이 좋아서 주변에 사람이 많은 게 아니라 그 말의 영향력으로 사람들이 주변에 몰리는 것입니다.) 자기 할 일 열심히 하며 성실하다. (유유상종이라는 말이 있듯이 노력하고 부지런히 사는 사람 곁에는 비슷한 사람이 붙을 수 밖에 없습니다.) 말을 신중히 한다. (말..

기본적으로 웃는 상에 표정이 밝고 생기가 있다. 건들거리지 않는다. 행동 하나하나에 예의가 배어 있다. 마주치면 반갑게 먼저 인사를 건넨다. 대화할 때 아이컨택을 하며 감탄사와 리액션이 좋다. 옷이 깔끔하게 잘 다려져 있고 차림새가 화려하진 않아도 화사하다. 말끝을 흐리거나 웅얼대지 않고 확신에 찬 말투를 지녔다. ※첫인상이 결정되는 시간은 불과 3~5초라고 합니다. 짧은 시간임에도 불구하고 매번 첫인상이 좋다는 평가를 듣는 사람들은 공통적인 특징이 있습니다. 그것은 바로 생김새를 떠나 밝고 긍정적인 에너지를 풍기고 예의와 배려심이 느껴진다는 것입니다. 우리 모두 찰나의 순간에 타인의 마음을 사로잡을 수 있는 "매력적인 사람"이 되어 봅시다! 1. Basically, the smile is bright ..