숏힐링(Short Healing)

1.주기적으로 몸에 좋은 음식들을 먹을 것 2.포기하고 싶어도 끝까지 버텨낸 것 3.사진&동영상 많이 기록해둔 것 4.귀찮아도 선크림 꾸준히 바른 것 5.운동을 삶의 우선순위로 둔 것 6.외국어 하나쯤은 공부해 둔 것 7.고마워&미안해&사랑해 많이 표현한 것 *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1. Eat healthy food periodically 2. Holding on to the end even if you wanted to give up 3. What you recorded a lot of pictures and videos 4. Even if it's annoying, you should wear sunscreen regularly 5. Making exe..

1.난 된다 2.난 될 수 밖에 없다 3.난 반드시 해낸다 4.걱정할 필요 없다 5.이 또한 지나간다 6.이까짓 일로 죽기야 하겠냐 7.실패가 아니라 과정이다 8.성공으로 향하는 과정 9.오히려 좋아 10.내 선택이 맞아 11.걱정할 필요 없다 12.난 잘하고 있어 ※우리의 뇌는 생각보다 단순합니다. 우리가 꾸준히 뱉는 말들을 뇌는 진실로 인식합니다. 스스로 긍정적인 확언을 많이 할수록 우리의 뇌는 내 삶을 더 좋은 방향으로 이끌어주는 힘이 있습니다. 그런 하루가 하나 둘 쌓이면 내가 말하는 인생이 되는 것입니다. 오늘부터 긍정적이 말을 자주 해보세요~ 지금의 이 힘듬은 지나갈 일이라고~별거 아니라고~괜찮다고~분명히 해낼 수 있다는 확신으로 끊임없이 이야기 해보세요! *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 ..

1. 돈 계산이 깔끔한 사람 사소한 푼돈도 계산을 깔끔하게 하는 사람은 뒤탈이 없다. 공과 사를 구별하여 다른 사람의 물건을 소중히 여기고 예의를 지키는 사람이다. 사소한 것에서 소홀한 사람은 무언가 믿고 맡기기 꺼려진다. 중요한 일은 같이하지 않는 게 좋다. 2. 도움받은 것을 기억하는 사람 시간이 지나도 도움 준 것을 잊지 않고 감사함을 느끼는 사람이다. 도움받은 것을 기억하는 사람은 양심적으로 살려고 노력한다. 상대의 도움을 간섭이 아닌 협력으로 여기고 받은 도움을 돌려주어 관계의 조화를 이루려 한다. 자신이 가진 것에서 무엇을 나눌 수 있을지 고민한다. 3. 자기 말을 지키는 사람 말과 행동이 일치한다. 잘못할 경우 회피하지 않고 인정한다. 다음엔 더 신경 써서 행동하고 이루어 낸다. 책임감이 강..

1.아침을 챙겨 먹고 건강을 유지한다. 2.하루에 적어도 6시간 이상 잔다. 3.실패를 두려워하지 않는다. 4.책을 가까이 하고 생각을 기록한다. 5.성장하는 사람을 곁에 둔다. 6.인생의 구체적인 목표가 있다. 7.불필요한 소비를 하지 않는다. ※대부분의 사람들은 부자가 되는 사람은 이미 정해져 있고 결국 될 놈만 될 거라 말하면서 운이 전부라고 생각하고 항상 부정적인 생각으로 시간을 그저 흘려 보내기만 하고 하루하루를 의미와 목적없이 살아갑니다. 시간을 그저 흘려 보내기만 하고 하루하루를 의미와 목적없이 살아가는데 여기서 가장 중요한건 부자와 가난한 사람 사이에 결코 넘을 수 없는 벽은 없다는 것입니다. 부자가 될 사람들은 좌절하거나 실패하는 일이 생겨도 어떻게 해서든 될 방법을 찾습니다. 하루에 해..

늦게 자고 늦게 일어난다. 해야 할 일을 계속 미룬다. SNS에 빠져 산다. 인생에 구체적인 목표가 없다. 책을 멀리한다. 필요없는 과소비를 한다. 하기 싫은 일을 절대 안 하려고 한다. 1. Go to bed late and wake up late. 2. You keep putting off doing what you need to do. 3. You live addicted to social media. 4. There is no specific goal in life. 5. Stay away from books. 6. Spending unnecessary money. 7. You try never to do anything I don’t want to do. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋..

1. 직접 보거나 듣지 않은 소문은 믿지 않고 입방정을 떨지 않음/ 의리가 있는편 2. 술&담배랑 안 친함/ 나쁜 건 본인도 안하고 남에게 추천도 안함/ 건강한 몸과 마음을 중요시함 3. 일정한 루틴&계획이 있고 약속은 무조건 지킴/ 다른 사람의 시간도 내 시간만큼 소중히 여김 4.배려심 깊고 공감 능력이 뛰어남/ 주변 사람을 적재적소에 잘 챙겨주는 센스가 있음 5. 대화&경청을 잘함/ 의견을 잘 정리해서 말할 줄 알고 설득력이 있음 ※타인을 소중이 대하고 배려심과 공감 능력이 뛰어나며 자신의 이야기도 잘 건넬 줄 아는 사람은 저절로 미래를 기대하게 됩니다. 사람 귀한 줄 모르고 잘난 맛에만 사는 사람은 지금 조금 잘 되더라도 끝이 좋을 수 없고 옷깃만 스친 인연도 소중히 하며 관계와 상황에 최선을 다한..

1.힘든 상황을 함께 겪을 때 2.황당한 경험을 공유할 때 3.공동의 적이 생길 때 4.같은 관심사에 대해서 이야할 때 5.남들은 모르는 비밀 함께 알 때 6.같은 목표를 가지고 의지할 때 7.밤새 이야기하며 놀 때 8.직접 해준 요리를 먹을 때 9.낯선 장소로 함께 여행 떠날 때 10.함께 눈물 나게 웃을 때 ※시간이 지나 정말 친한 사람들을 돌아보면 한번 쯤은 위와 같은 순간을 함께한 경험이 있습니다. 약간의 벽이 서로를 가로막고 깊은 마음을 나누기 어려울 때 작은 사건들이 마음의 벽을 허물고 서로를 급격하게 가깝게 만듭니다. 정말 가까워지고 싶은 사람이 곁에 있다면 위와 같은 순간들을 함께 만들어 보세요~어느 순간 둘도 없는 사이가 된 관계를 발견하게 될 것입니다. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다..

1. 기상 알람 버튼을 끄고 다시 잠들기 않기 2. 30분 동안 운동하기 3. 90분 동안 집중해서 일하기 4. 온전히 몰입하기 5. 건강한 음식 먹기 6. 긍정적이 태도 갖기 7. 나에 대한 강한 신념 갖기 ※누구에게나 공평하게 주어지는 하루 24시간, 그 하루를 의미있게 보내기 위해서는 좋은 선택들이 쌓이면 되겠죠? 수 많은 귀찮음, 게으름, 나태함 등이 나에게 다가와도 그런 감정에게 휩쓸리지 않고 씩씩하게 내가 원하는 하루로 만드시길 바래요~ 1. Turn off the wake-up alarm button and don't go back to sleep 2. Working out for 30 minutes 3. Focus for 90 minutes 4. Immerse yourself 5. Eati..

1.자신을 잘 관리하라. 2.'3비'를 절대 금하라 (3비-비난, 비판, 불평) 3.정중한 예의를 갖춰라. 4.인색하지 마라. 5.상대방의 필요를 채워주고 배려하라. 6.상대방을 존중하고 세워주라 7.상대방의 말을 잘 들어 주어라. 1. Take good care of yourself. 2. Never ban "3 Rain" (3 Rain-Criticism, Criticism, Complaint) 3. Be polite. 4.Don't show your face. 5. Fill the other person's needs and be considerate. 6. Please respect the other person and stand there 7. Listen carefully to the other..

음주운전을 하다가 사고를 내고 직장동료가 대신 운전한 것처럼 꾸민 회사원이 항소심에서도 징역형을 선고받았다. 광주지법 형사1부는 범인도피 방조 혐의로 기소돼 1심에서 징역 8개월에 집행유예 2년을 선고받은 A(37)씨에 대해 1심의 형을 유지했다고 2023년 8월 21일 밝혔다. 회사원인 A씨는 2020년 4월 광주 북구에서 음주운전을 하다가 사고를 냈다. 사고 직후 직장동료 B씨가 마치 자신이 운전하다가 사고를 낸 것처럼 밝혔지만 A씨는 뒷좌석에 누워 이를 모른 척했다. 경찰 조사 때도 B씨의 허위진술을 방관했다. 항소심 재판부는 "피고인이 음주운전을 해 사고를 내고 동료 직장인이 운전한 것처럼 허위 진술한 것을 모른 척한 것은 죄질이 좋지 않지만 1심의 형이 가벼워 부당해 보이지는 않는다"고 판시했다..