숏힐링(Short Healing)

1. 밝은 얼굴로 다니기 2. 먼저 인사하기 3. 약속은 목숨을 걸고 지키기 4. 말은 현실에 반영 되니 항상 좋은 말하기 5. 생각이 행동을 만드니 긍정적이고 적극적인 사고학; 6. 끝까지 도전하고 해내기 7. 힘든 일이 올지라도 과정이라 생각하고 피하지 않기 8. 남보다 한 발만 앞서기 9. 불평하면 불행이 따로오니 감사의 말을 사용하기 10. 좋은 일은 즉시 행하기 11. 끊임없이 배우기 ※오늘도 할 수 있다는 믿음을 가지며 화이팅 해요! Merry Christmas♡ 1. Going around with a bright face 2. Say hello first 3. Keep your promise at the risk of your life 4. Words are reflected in real..

1.입맛이 없거나 폭식을 자주 한다. 2.매사 부정적으로 생각한다. 3.뭘 해도 재미없고 의욕이 없다. 4.아무 생각 안하고 그냥 쉬고 싶다. 5.걱정과 스트레스로 잠이 오지 않거나 자꾸 깬다. 6.지난 한 주간 지쳤다는 느낌을 5번 이상 느낌 7.내일이 기대되지 않고 다 귀찮다. 8.별일 아닌 것에 상처 받고 힘들다. 9.해야 할 일이 있지만 계속 미루면서 스트레스는 받는다. 10.휴일에는 아무것도 하기 싫어서 거의 누워서 지낸다. 1. I don't have a good taste or I often binge eat. 2. Think negatively about everything. 3.No matter what you do, it's not fun and you're not motivated. ..

1.잘해줘도 고마워하지 않는 사람 2.어려울때 외면하는 사람 3.타인을 욕하는 사람 4.만날때마다 기운 빠지게 하는 사람 5.남을 이용하는 사람 6.얻머먹기만 하는 사람 7.본인 말만 맞다고 고집하는 사람 8.자신이 필요할때만 나를 찾는 사람 9.뭘하든 부정적인 기운을 풍기는 사람 10.항상 자신이 피해자라는 듯 이야기하는 사람 11.열등감 때문에 남을 괴롭히는 삶 12.자기 자랑만 늘어놓는 사람 13.지금 이 글을 읽는 순간 떠오르는 사람 1. A person who is not grateful even if someone does something nice to you 2. A person who turns away when times are difficult 3. A person who curses..

1.퇴근 전 내일 해야 할 가장 중요한 일 6가지를 기록 하세요. 2.6가지에 우선 순위를 부여 하세요. 3.출근해서 1번을 끝내세요. 끝나기 전에 2~6번 및 기타에는 눈길도 주지 마세요. 4.2~6에서도 반복 하세요. 5.못다한 일은 내일 우선 순위 상단에 배치 하세요. 6.매일 이 방법을 반복하세요. ※철강 산업 슈퍼 리치 슈웅은 이 조언을 받고 컨설턴트 아이비 리에게 현금 4억을 건냈습니다. 1. Write down the 6 most important things you need to do tomorrow before you leave work. Give priority to the 2.6 things. 3.Go to work and finish number 1. Don't even look a..

1.12시 전 기상 2.24시 전 취침 3.하루 두 끼 제 시간에 먹기 4.가능하다면 잠시라도 외출을 나가기 5.언제라도 좋으니 꼭 씻기 6.약 챙겨 먹기 7.자책하지 않기 8.하루에 한가지라도 취미 생활하기 9.집에만 있으면 침대에서 벗어나기 1. Wake up before 12 p.m 2. Sleeping before 24 a.m 3. Eat two meals a day on time 4. If possible, go out for a while 5. Make sure to wash up whenever you want 6. Take medicine 7. Don't blame yourself 8. Having even one hobby a day 9. Get out of bed when you're ..

1.쓴 소리는 단맛으로 포장하라. 2.말을 독점하면 적이 많아진다. 3.말도 연습해야 나온다. 4.점 하나 차이가 남극과 북극의 차이다 5.험담에는 발이 달려 있다. *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1. Wrap the bitter sound sweet. 2. If you monopolize horses, you have more enemies. 3. You have to practice your words before you come out. 4. One point is the difference between the South Pole and the North Pole 5. A gossip has a foot. *Thank you for visiting! If ..

1.5분 명상하기 2.10페이지 읽기 3.10분 일찍 자고 일찍 일어나기 4.3줄 감사 일기 쓰기 5.도움되는 자기계발 영상 1개 보기 6.거울보고 스스로를 칭찬하기 7.30분 유산소 운동하기 *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~ 1.Meditate for 1.5 minutes 2.Read page 10 3.10 minutes to go to bed early and wake up early 4.3-line thank you diary 5.Watch one helpful self-improvement video 6.Praise yourself in the mirror 7.30 minutes of aerobic exercise *Thank you for visiting! ..

1.평소에 잘해라. 평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다. 2.지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지 마라. 힘없고 어려운 사람은 백번 도와주어라. 그러나 평판이 좋지 않는 사람은 경계하라. 3.내 밥값은 내가 내고 남의 밥값도 내가 내라. 남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라. 4.남을 도와줄때는 화끈하게 도와줘러. 도와주는지 안 도와주는지 흐지부지 하거나 조건을 달지 마라. 5. 고마우면 고맙다고 미안하면 미안하다고 큰 소리로 말해라. 마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다. 남이 마음속까지 읽을 만큼 한가하지 않다. 6.남의 험담을 하지 마라. 그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라. 7.불필요한 논쟁, 지나친 고집을 부리지 마라. 직장은 학교가 아니다. 8.직장 바깥 사람들도 골라서 많..

1.그들은 안전 지대 밖에서 일한다. 2.그들은 생산적인 것에 집중한다. 3.그들은 실수로부터 배움을 얻는다. 4.그들은 삶의 균형을 유지한다. 5.그들은 일을 완벽하게 만들려고 노력하는 함정을 피한다. 6.그들은 집중된 목표를 만들고 추구한다. 7.그들은 일을 단순하게 유지한다. 8.그들은 작고 지속적인 개선에 집중한다. 9.그들은 동기를 부여하는 사람과 시간을 보낸다. 1.They work outside their comfort zone. 2.They focus on being productive. 3.They learn from their mistakes. 4.They maintain balance in their lives. 5.They avoid the trap of trying to make ..

1.영양가만 따져 만든 인맥이 정말 영양가가 별로 없다는 것 2.초년 성공은 오히려 인생의 독이 된다는 것 3.인생 대박은 쪽박의 지름길이라는 것 4.인생에서 믿을 것은 자식이 아니라 배우자 밖에 없다는 점 5.아무리 성과를 많이 냈어도 퇴직하는 순간 회사는 나를 금방 잊어 버린다는 것 6.나이가 들수록 사람들의 기억니라 추억은 고무줄이 된다는 것 7.40대에 하늘을 찌르던 자만심도 50대로 들어서면 급속도로 꺽인다는 것 8.명함을 돌리면 97%의 사람은 버린다는 것 9.오랜만에 동창회에 나가면 생각했던 것보다 인생 역전한 친구들이 많다는 것 10.1~2년이 아니라 적어도 20년은 해야 전문가 소리를 들을 수 있다는 것 1. Networks created solely based on nutritional..