1. 잠자거나 명상하기 - 차분한 음악 듣고 긍정적으로 생각하기 2. 맛있는 거 먹기 - 스트레스 지수 감소시킴 초콜릿 먹기 3. 햇빛 받으면서 산책하기 걷기 - 일단 집에만 있지 말고 나가서 산책하기(저녁도 좋음) 4. 자연을 보러가기 - 산,꽃,풀,나무,하늘,바다 등 5. 신나는 노래 듣거나 부르기 1. Sleeping or meditating - Listening to calm music and thinking positively 2. Eating delicious food - reducing stress levels Eating chocolate 3. Taking a walk in the sun - First of all, don't just stay at home and go out for a ..
