내것으로 만들면 좋은 습관<Good habit to make it my own>

<내것으로 만들면 좋은 습관>

 

1.5분 명상하기

2.10페이지 읽기

3.10분 일찍 자고 일찍 일어나기

4.3줄 감사 일기 쓰기

5.도움되는 자기계발 영상 1개 보기

6.거울보고 스스로를 칭찬하기

7.30분 유산소 운동하기

 

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<Good habit to make it my own>

 

1.Meditate for 1.5 minutes

2.Read page 10

3.10 minutes to go to bed early and wake up early

4.3-line thank you diary

5.Watch one helpful self-improvement video

6.Praise yourself in the mirror

7.30 minutes of aerobic exercise

 

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