무기력해도 지켜야 할 일상의 루틴<Daily routine that you should keep even if you are lethargic>

<무기력해도 지켜야 할 일상의 루틴>

 

1.12시 전 기상

2.24시 전 취침

3.하루 두 끼 제 시간에 먹기

4.가능하다면 잠시라도 외출을 나가기

5.언제라도 좋으니 꼭 씻기

6.약 챙겨 먹기

7.자책하지 않기

8.하루에 한가지라도 취미 생활하기

9.집에만 있으면 침대에서 벗어나기

 

<Daily routine that you should keep even if you are lethargic>

 

1. Wake up before 12 p.m

2. Sleeping before 24 a.m

3. Eat two meals a day on time

4. If possible, go out for a while

5. Make sure to wash up whenever you want

6. Take medicine

7. Don't blame yourself

8. Having even one hobby a day

9. Get out of bed when you're at home

 

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