예민한 성격을 바꾸는 방법<How to change your sensitive personality>

<예민한 성격을 바꾸는 방법>
 
1. 기대 없이 주는 것 연습하기
2. 메일함 비우기
3. 26분간 낮잠자기
4. 적당히 매운 음식 먹기
5. 잠자기 전 은은한 조명으로 바꾸기
6. "왠지 좋은 일이 생길 것 같아" 아침 확언하기
 
※ 예민한 사람일수록 타인의 목소리에 자주 귀를 기울입니다. 이제는 타인이 아닌 자신에게 초점을 맞춰 보는 것이 어떨까요~
 
<How to change your sensitive personality>
 
1. Practice giving without expectation
2. Empty Mailboxes
3. Taking a nap for 26 minutes
4. Eating moderately spicy food
5. Change to light before you go to sleep
6. "I feel like something good is going to happen." Making sure in the morning
 
※ Sensitive people often listen to other people's voices. Now, why don't you focus on yourself, not others
 
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