효과적인 탈모 예방법<Effective hair loss prevention method>

<효과적인 탈모 예방법>

 

1.충분한 수면과 균형잡힌 식단으로 신체를 건강하게 유지하세요.

2.탈모를 감추려 모자나 가발을 쓰지 마세요.

3.두피와 모발을 항상 청결하게 유지해야 합니다.

4.단백질이 있는 먹되 되도록 여러가지 음식물을 골고루 섭취하세요.

5.스트레스를 잘 조절하는것도 중요합니다.

6.머리에 피부병이 있다면 빨리 치료를 해야 합니다.

7.두피를 적당히 자극할 수 있는 마사지로 혈액순환을 좋게 합니다.

8.담배와 술은 임체에 악영향을 끼치지만 모발도 예외는 아닙니다.

9.강한 햇빛에 장시간 노출되지 마세요.

 

<Effective hair loss prevention method>

 

1.Keep your body healthy with enough sleep and a balanced diet.

2.Don't wear a hat or wig to hide your hair loss.

3. Always keep your scalp and hair clean.

4. Eat as many foods as possible with protein as you can.

5.It is also important to control your stress well.

6.If you have a skin disease in your head, you should treat it quickly.

7.Massage that can stimulate the scalp moderately improves blood circulation.

8.Cigarettes and alcohol have an adverse effect on the body, but hair is no exception.

9.Don't be exposed to strong sunlight for a long time.

 

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