숏힐링(Short Healing)

나 싫다는 사람 다 붙들려면 평생 사람만 쫓으면 살아야 한다. 귀한 사람은 귀한 사람을 알아본다. 진짜 인연은 남는다. 사람에 자꾸 휘둘리면 신기할 정도로 이상한 놈만 꼬인다. 모두를 이해하려는 건 욕심이다. 타인의 생각에 집착하는 대신 내 생각을 가만히 들여다보라. 세치 혀는 인생 조지는 지금길이다. 화나도 막 뱉지 마라. 후회한다. 미안한 줄 알면서 계속하는 건 미안한 걸 모르는 거다. 내가 자존심을 내려놔도 선을 넘지 않는 사람이 진짜다. 누구 욕하지 말고 작은 일에 고마워 할 줄 아는게 첫번째 이다. 힘들 때 외면하고 잘 될 때 시기하는 이를 멀리 하라. 나에게 해로운 사람을 알아보는 안목을 길러라. 삶의 중심이 내가 아니라 타인이 되면 삶이 무너진다.

지금까지와는 다른 해결 방법 시도해 보기 가까운 곳이라도 혼자 여행 떠나기 그 여행에서 든 생각을 글로 적어 정리하기 친구에게 내 장점, 단점 명확히 물어보기 나와 상관없는 분야의 책 1권 정독 무서웠던 것 과감히 도전하기 일상에 치이지 말고 기초 체력 기르기 유서 써보기 흥미 위주의 영상 대신 강연&다큐 영상 보기 주변 사람에게 사랑한다고 말해보기 어린 시절 꿈 되짚어 보기 완전히 다른 길로 산책하기 퇴근 후 스마트폰 대신 책 읽어보기 자기 전 오늘 감사한 일 3가지씩 매일 써보기 새로운 언어를 취미로라도 배워보기 귀찮아 죽겠어도 운동 다니기 관심사 검색해서 사전 항목 다 읽어보기 1년 후, 5년 후, 10년 후 모습 생각해 보기 생각하는 습관 갖기 과거에 쓴 메모, 일기 읽어보기 *충분히 할 수 있지..

1. 너무 많은 걱정하지 말자 2. 사람들과 비교하지 말자 3. 말을 아끼고 침묵을 자주 하자 4. 모든 일이 뜻대로 될 수는 없다 5. 번아웃이 올 정도로 힘들다면 정말 하루쯤은 아무것도 안해도 된다 6. 사람들은 필요할 때만 누군가를 찾는다. 이점을 반드시 기억하고 살아가자 7. 사람들의 호의를 조심하자. 대가가 없는 호의는 세상에 없다. 8. 요구할 건 당당히 요구하자. 9. 내가 옳다고 생각하는 일이 대부분 틀릴 수도 있다는 것을 명심하자 10. 과거는 과거일 뿐 그 순간에 얽매이지 말자 11. 하루에 한번 정도는 나를 칭찬해주자 12. 사람은 누구나 다 실수한다. 실수해도 괜찮다 13. 사람들은 딱히 나한테 관심이 없다. 그러니 주변 시선에 위축되지 말자 14. 계획한 일이 틀어져도 당황하지 말..

주변 사람을 인정할 줄 안다. (상대를 시기하고 질투하며 고집부리는 게 아닌 인정할 건 깔끔히 인정하고 자신도 성장하려 노력해야 합니다.) 진심으로 축하할 줄 안다. (사람이 실패했을 때는 연민을 가질 순 있어도 잘 됐을 때 진심으로 기뻐하는 건 어려운 일 입니다. 인복이 많은 사람은 내 사람의 일을 자기 일처럼 여기며 진심 어린 축하의 말을 합니다.) 말을 예쁘게 한다. (말은 그 사람의 인격 입니다. 쓰는 말을 보면 그를 알 수 있고 단순히 운이 좋아서 주변에 사람이 많은 게 아니라 그 말의 영향력으로 사람들이 주변에 몰리는 것입니다.) 자기 할 일 열심히 하며 성실하다. (유유상종이라는 말이 있듯이 노력하고 부지런히 사는 사람 곁에는 비슷한 사람이 붙을 수 밖에 없습니다.) 말을 신중히 한다. (말..

자신의 비밀을 말하지 마세요! (비밀을 입 밖으로 말하는 순간 더 이상 비밀이 아니게 됩니다.) 다른 사람의 비밀도 말하지 마세요! (나를 믿고 말해준 사람에 대한 예의를 지키세요.) 자랑하지 마세요! (나에겐 자랑이 누군가에겐 박탈감을 느끼게 할 수 있습니다.) 자신에 대해 너무 많이 말하지 마세요! (다른 사람들은 당신에 대해 그렇게 궁금하지 않을뿐더러 너무 많은 것을 말하다 보면 꼭 실수하게 됩니다.) 험담하지 마세요! (험담은 결국 돌고 돌아 상대방 귀에 들어가게 됩니다.) 6. 나의 약점을 말하지 마세요! (내 약점을 쥐고 이용하려는 사람은 꼭 있습니다.) ※ 인간 관계는 계속 바뀝니다. 오늘의 친구도 내일은 적이 될 수 있습니다. 순간에 감정에 휘둘려 쉽게 말을 내뱉지 말고 어떠한 결과를 남길..

기본적으로 웃는 상에 표정이 밝고 생기가 있다. 건들거리지 않는다. 행동 하나하나에 예의가 배어 있다. 마주치면 반갑게 먼저 인사를 건넨다. 대화할 때 아이컨택을 하며 감탄사와 리액션이 좋다. 옷이 깔끔하게 잘 다려져 있고 차림새가 화려하진 않아도 화사하다. 말끝을 흐리거나 웅얼대지 않고 확신에 찬 말투를 지녔다. ※첫인상이 결정되는 시간은 불과 3~5초라고 합니다. 짧은 시간임에도 불구하고 매번 첫인상이 좋다는 평가를 듣는 사람들은 공통적인 특징이 있습니다. 그것은 바로 생김새를 떠나 밝고 긍정적인 에너지를 풍기고 예의와 배려심이 느껴진다는 것입니다. 우리 모두 찰나의 순간에 타인의 마음을 사로잡을 수 있는 "매력적인 사람"이 되어 봅시다! 1. Basically, the smile is bright ..

너무 힘들어도 할 건 하기 (아무리 힘들어도 먹고,자고,씻는 기본적인 것까지 놓지 말자/ 기본을 놓아 버리면 일상이 완전히 무너져 돌이키기 어렵게 된다.) 혼자만의 시간 가지기 (멘탈이 나갔을 땐 온전한 판단을 하기 힘들다. 그렇기 때문에 이것저것 일을 벌이는 것보단 세상과 잠시 멀어져 마음을 추스를 필요가 있다. 혼란스러울수록 일이 꼬이는 법이다.) 과한 걱정 하지 않기 (열심히 해놓고 과한 걱정을 하는건 쓸데 없이 에너지를 낭비하는 거다. "에라 모르겠다"라며 긍정적으로 생각할 때 작은것에 연연하지 않고 더 좋은 결과를 만들어 낼 수 있는 힘이 생긴다.) ※누구든지 인생을 살아가면서 넘어질 수 있다. 성장한다는 것은 넘어지지 않는 법을 배우는 게 아니라 넘어져도 빨리 일어나는 법을 배우는 것이다. 그..

내가 봐도 내 모습이 마음에 들지 않는다. 언제나 앞날을 향해 정진해나가던 나인데 이상하게 제자리 걸음인 것 같다. 주변 사람들 또한 나에 대해 수근거린다. 마음에 여유가 사라지고 조바심이 생긴다. 무슨 일을 해도 쫓기는 기분이 든다. 예전과 똑같이 24시간이 주어지는데 나에게만 유독 짧은 느낌이다. 새롭게 찾아오는 인연들이 다 이상한 사람들이다. 좋은 사람들이 찾아오질 않고 계속 걸러야 할 사람만 생긴다. 주변 환경이 나빠졌다는 뜻이다. ※이런 징조가 보인다면 앞을 향해 달려가야 할 순간이 아닙니다. 어디서부터 꼬였는지 내 삶을 점검할 순간입니다. 브레이크를 밟아야할 때 제때 밟지 못하면 자동차도 사고가 납니다. 징조들이 보인다면 잠시 브레이크를 밟고 스스로의 엔진을 점검해보기를 바랍니다. I don'..

1. 그럴 수 있지! (그래, 그럴 수도 있지~날세우지 않는 여유의 말) 2. 지금도 잘하고 있어! (긍정적인 태도로 삶을 대하는 듣고 있으면 힘나는 말) 3. 뭔지 알 것 같아! (상대의 기분을 내 일처럼 헤아리는 공감의 말) 4. 고마워,미안해! (아끼지 않고 표현하는 고마움과 미안함의 말) 5. 괜히 걱정하지 말자! (쓸데없는 걱정을 딱 멈추어 주는 말) 1. That's possible! (Yes, that's possible~)A horse of leisure that doesn't set me up) 2. You're still doing great! (Words that cheer me up when I talk about life in a positive manner) 3. I think ..

1. 안부 묻기 2. 들어 주기 3. 공감 하기 4. 같이 만나기 5. 같이 먹으러 가기 6. 같이 남욕 하기 7. 가끔 혼자이게 두기 1. To ask how you are doing 2. Lifting 3. Empathy 4. Meeting together 5. Let's go eat together 6. Bathing with others 7. Leave this alone sometimes *방문 감사합니다! 도움이 되셨다면 "좋아요(♡)" 클릭 부탁 드려요~