숏힐링(Short Healing)

1. 침대: 질 좋은 수면은 삶의 질을 180° 바꾼다. 좋은 수면을 취하기 위해서는 좋은 침대에서 자야 한다. 수면을 제대로 취하지 못할 경우 건강에 매우 안 좋다. 2. 의자: 바쁜 현대인들은 누워있는 시간보다 앉아 있는 시간이 더 많다. 의자 안 좋은 거 쓰면 허리 금방 망가진다. 3. 신발: 옷이랑 바지에는 돈 아껴도 된다. 하지만 신발에는 돈 아끼면 안된다. 신발 안 좋은 거 신으면 발 다 망가진다. 4. 건강검진 비용: 질병 같은 거 나중에 발견하면 다 의미없다. 2년에 한번씩 꼭 건강검진 받자. 5. 음식: 먹고 살자고 일하는건데 굶거나 몸에 안 좋은 인스턴트 주구장창 먹으면 인생 정말 훅 간다. 6. 부모님 효도 비용: 이건 당연한거다. 7. 내 자녀에게 들어가는 모든 비용: 내 새끼 내가..

1. 금연 하기 2. 층간소음 자제 하기 3. 먼저 인사하기 4. 분리수거 잘하기 5. 쓰레기 현관 앞에 내놓지 않기 6. 화재 예방하기 7. 주차 질서 지키기 8. 시설물 사용 기준에 맞게 사용하기 9. 안전사고 예방하기 10. 애완동물 관리하기 1. Smoking Cessation 2. Refrain from noise between floors 3. Say hello first 4. Make sure to recycle well 5. Do not put garbage in front of the front door 6. Prevention of fire 7. Keeping Parking Order 8. Use in accordance with the facility usage standards 9...

1. 손 세정제 갖고 다니기 2. 재채기할땐 휴지로 가리고 재채기 한후 휴지 폐기 3. 홍삼 먹기 4. 마늘 많이 먹기 5. 알로에 먹기 6. 더러운 곳 가지 않기 7. 많은 사람 모인 곳 될 수 있으면 안가기 8. 감기 안걸리게 몸 관리 하기 9. 매일 목욕을 하기 10. 외출 후 손,발,얼굴 깨끗히 씻기 11. 주위환경 청결하게 하기 1. Carry hand sanitizer with you 2. Cover with tissue when sneezing, sneeze, and discard tissue 3. Eating red ginseng 4. Eat a lot of garlic 5. Eating aloe 6. Don't go to dirty places 7. I don't want to go to..

1. 부정적인 사람 2. 자기 중심적인 사람 3. 남 얘기만 하는 사람 4. 잘난척 우월감 들어내는 사람 5. 밥값 안내는 사람 6. 매번 똑같은 말만하는 사람 7. 상황에 따라 말과 행동이 다른사람 8. 게으른 사람 9. 입만 벌리면 구라치는 사람 10. 도움이 안되는 사람 *문제는 사람이 만듭니다. 외롭고 힘들다고 아무나 곁에 둬서는 안됩니다.

1. 잠자거나 명상하기 - 차분한 음악 듣고 긍정적으로 생각하기 2. 맛있는 거 먹기 - 스트레스 지수 감소시킴 초콜릿 먹기 3. 햇빛 받으면서 산책하기 걷기 - 일단 집에만 있지 말고 나가서 산책하기(저녁도 좋음) 4. 자연을 보러가기 - 산,꽃,풀,나무,하늘,바다 등 5. 신나는 노래 듣거나 부르기 1. Sleeping or meditating - Listening to calm music and thinking positively 2. Eating delicious food - reducing stress levels Eating chocolate 3. Taking a walk in the sun - First of all, don't just stay at home and go out for a ..

1. 친절하다. 2. 도덕적으로 정직하다. 3. 경청할 줄 안다. 4. 유행을 쫒지 않는다. 5. 사소한 논쟁을 피한다. 6. 자신이 한 말을 지킨다. 7. 타인과 비교하지 않는다. 8. 좋은 친구를 선택한다. 9. 다른 사람의 확인을 구하지 않는다. 10. 언제나 존중을 표한다. 1. It's kind. 2. be morally honest 3. know how to listen. 4. Keep up with the fashion. 5. Avoid petty arguments. 6. Keep what you say. 7. Do not compare with others. 8. Choose a good friend. 9. Do not seek confirmation from others. 10. Alwa..

1. 타이밍의 원칙 = 최적의 타이밍을 포착하고 순서를 설계하라! (누군가를 설득할 때 타이밍은 간혹 모든 것을 압도 한다고 한다.) (언제, 어떻게 어떤 맥락에서 말하는지에 따라서 결과가 달라질 수 있다. 따라서 최적의 때와 장소를 찾아내는 것이 설득에 있어서 가장 먼저 해야 할 일이다.) 2. 희소성의 원칙 = 제한하고 한정하라! (제한하고 한정해서 특별하고 다가서기 까다롭게 만들어야 한다고 한다.) 3. 구체성의 원칙 = 디테일하게 명시하라! (모든 것은 설득할 때는 애매모호하게가 아니라 구체적으로 명시하는 것이 좋으며 좋은 방법으로는 구체적인 데이터를 통해서 객관적인 입증 자료가 뒤를 받쳐주게 하는 것이 설득의 가장 중요한 요소 중 하나라고 할 수 있다.) 4. 기대감의 원칙 = 해피엔딩을 약속하..

1. 당장의 충동과 유혹 이겨내기. 2. 나보다 우수한 사람을 가까이 하기. 3. 빠른 것이 완벽함을 이긴다. 4. 심사숙고의 함정에 빠지지 말라. 5. 메모광이 되어라. 6. 중요한 사람에게 도움을 청해 그의 마음을 얻어라. 7. 외적, 내적 매력을 강화하라. 1. Overcoming immediate impulses and temptations. 2. Get closer to someone who is superior to me. 3. Fast wins perfection. 4. Don't fall into the trap of reflection. 5. Be a memo buff. 6. Ask an important person for help and win his heart. 7. Strength..

1. 명상하기 2. 확신의 말로 스스로에게 다짐하기 3. 부정적인 생각하지 않기 4. 꿈을 시각화하기 5. 세상의 모든 지식을 읽기 *자신과 맞는 모닝 루틴을 찾아 작은거 부터 실천해보세요! 분명 좋은 습관이 생길겁니다~ 1. Meditating 2. Make a commitment to yourself as a word of conviction. 3. Don't think negatively. 4. Visualizing Dreams 5. Read all the knowledge in the world *Find a morning routine that suits you and practice the small one first! You'll definitely get a good habit. *방문 감..

1. 걱정하지 않는다 2. 항상 옳은 일만 하려 하지 않는다 3. 상황을 단기적 관점으로 보지 않는다 4. 군중을 따르지 않는다 5. 완벽한 시간을 기다리지 않는다 6. 모든 것을 알 때까지 시작을 늦추지 않는다 7. 완벽해지려 하지 않는다 9. 실수를 곡씹지 않는다 10. 친구와 사랑하는 사람을 무시하지 않는다 11. 현재의 즐거움을 소홀이 여기지 않는다 1. I don't worry. 2. He always tries to do the right thing. 3. I don't look at the situation in the short term. 4. Don't follow the crowd. 5. I don't wait for the perfect time. 6. Don't delay the s..